I psykoterapi/samtalsterapi är min övertygelse att du har de resurser som gör det möjligt att nå förändring. Jag har också lärt mig vikten av att jag vågar lita på den terapeutiska processen.
Den kände äventyraren, om jag får kalla honom så, Ola Skinnarmo uttryckte vid ett tillfälle följande: “Om du begränsar det du tror är möjligt, begränsar du det som är möjligt.” Det passar bra för psykoterapi/samtalsterapi: att våga tro på att det är möjligt att förändra en situation även om det ser mkt allvarligt ut. Det finns ett norskt ordspråk som jag gillar: “Så länge kroken är i havet finns det hopp”. Båda dessa citat handlar om att våga lita på processen och tro på din förmåga.
Men när psykoterapin inte ger resultat då?
Jag är mån om att hela tiden utvärdera nyttan av psykoterapi/samtalsterapi för dig. Om inte någon positiv förändring överhuvudtaget har skett efter 3 samtal är det en signal att stanna upp och tänka till. Då funderar jag på om jag behöver ändra något i mitt arbetssätt. Har ingen betydelsefull förändring skett efter 5-7 samtal behöver vi tillsammans reflektera över vad det beror på.
Utvärderingen vi gör tillsammans öppnar upp för två möjligheter; jag kan förändra mitt arbetssätt och jag och min klient kan göra en ny överenskommelse om hur vi ska samarbeta. Eller vi kan besluta att avsluta terapin och klienten kan söka upp en annan terapeut.
Min egen handledning
Ibland blir det viktigt för mig att få möjlighet till reflektion tillsammans med en handledare eller erfaren kollega. Genom att beskriva psykoterapiprocessen för en utomstående skapar jag möjlighet att se sådant jag annars inte hade sett, förstå det jag kanske inte så lätt förstår. Det blir en kvalitetssäkring. Givetvis är din identitet helt skyddad när jag gör detta.
